Quer descobrir quais são os tipos tradicionais de Yoga mais praticados pelo mundo a fora?
Como você já bem sabe, a yoga é uma técnica milenar que leva o praticante a um caminho para a compreensão de si mesmo e uma busca de ligação espiritual.
E seja qual for o tipo de Yoga que deseja praticar, poderá colher muitos benefícios.
Veja neste artigo mais sobre os tipos tradicionais de Yoga e quais são os fundamentos básicos exigidos pela prática.
Quais são os fundamentos da Yoga?
Basicamente, são 4 os preceitos básicos exigidos por quem pratica yoga, que são:
- O domínio do corpo
- O domínio dos sentidos
- Da mente
Além de uma vigilância sobre as próprias ações.
Mas como alcançar isso tudo?
Hoje, cada estilo de Yoga foi consagrado graças à proliferação da técnica, também sendo que, cada tipo de Yoga é marcado por recomendações e características próprias.
Contudo, não existe um tipo de Yoga melhor do que outro. O segredo é identificar suas particularidades e pesquisar sobre.
A partir daí, basta definir qual estilo combina mais com o seu perfil e objetivos que busca por meio da meditação.
Quais são os 4 tipos tradicionais de Yoga?
Podemos começar pelo Yoga Tradicional?
Em sua mais antiga forma conhecida, o Yoga é conhecido como uma prática da introspecção disciplinada.
Ou, em outras palavras, da concentração meditativa, associada a certos rituais de sacrifício.
É sob essa forma que o Yoga se apresenta nos quatro Vedas, os primeiros e os mais precisos textos sagrados do Hinduísmo.
Se considerarmos a primeira vez em que a palavra Yoga foi encontrada podemos dizer que o Yoga é uma prática de mais de 5 mil anos de existência.
Embora continue tendo o mesmo significado até hoje, vem se transformando e se adaptando às novas gerações.
Vamos conhecer os tipos mais praticados de Yoga?
1. Yoga Bhákti Yoga
A palavra significa “amor de Deus” e essa é a linha mais espiritual da Yoga, que busca a comunhão entre o ser humano e o Divino.
Geralmente, quem busca o Bhákti já possui uma forma relação de fé com Deus e deseja intensificar esse sentimento, o que se converte a um conhecimento do Divino.
2. Karma Yoga
O Karma Yoga também possui uma linha espiritual e busca o caminho de Deus por meio da ação.
Leva em consideração o significado de causa e efeito, e por isso acredita que é preciso exercer um trabalho de altruísmo, baseado apenas no amor e no desapego, para assim encontrar o caminho para o Divino.
É pregado o desejo de servir ao outro sem sentimentos como egoísmo, raiva e ambição.
3. Tapasyā Yoga
Um dos métodos mais antigos, mas que não costuma ser classificado como um tipo especifico de Yoga, é o ascetismo ou austeridade.
- Esse método é denominado Tapasyā e, muito raramente como Tapas-Yoga.
- A palavra tapas significa, literalmente, calor, ardor.
- Pode também significar sofrimento, dor.
É um nome técnico aplicado a diversos tipos de austeridades extremas como certos tipos de jejum, ou ficar de pé, sem se deitar, durante anos.
O sofrimento tem a função de purificação da pessoa, ou seja, elimina as sementes deixadas por seus crimes ou más ações do passado, auxiliando na obtenção da libertação.
4. Jñana Yoga
Um dos 4 tipos mais tradicionais da Yoga, também conhecida como o “caminho de sabedoria”, é uma modalidade de Yoga influenciada pelo uso do conhecimento.
Em outras palavras, por uma verdade pré-existente e imutável, para atingir a sabedoria e estudo.
De fato, assim como pensava o Dr. Georg Feuerstein alemão Ph.D, que era um indologista ( pessoa que possui profundo estudo sobre línguas, textos e cultura da Ásia Meriodional), também especializado em filosofia e prática do Yoga, dizia que, quando falamos do Yoga, estamos falando de uma multiplicidade de caminhos e tendências dotadas.
Sendo assim, dotada de estruturas contrastantes e às vezes até técnicas divergentes, todos são meios de libertação.
Outros tipos de Yoga
· Samnyāsa Yoga
Um dos tipos tradicionais da Yoga é conhecido pela prática da renúncia ou da ascese (prática que visa ao desenvolvimento espiritual).
Em suma, não há violência, porque tudo é abandonado em prol de uma vida de busca pela felicidade.
· Mantra Yoga
Mantras são sons de poder, instrumentos para o pensamento.
Em Mantra Yoga o som é usado como veículo de transcendência.
De acordo com a teoria predominante da ciência dos sons sagrados e o universo existe num estado de vibração e os sons.
Sobretudo os sons repetitivos afetam a consciência.
Assim o mantra é um som que traz poder a mente, um som que centra, foca e coloca a mente em estado meditativo.
Veja o mantra como um veículo meditativo de transformação do corpo e da mente, e que pode ter um poder mágico.
· Haṭha Yoga
Um dos tipos tradicionais de Yoga considerado vigoroso bem da época medieval.
Ainda sobre o PHD Dr. Georg Feuerstein, ele ressalta em uma de suas obras que, a o Hatha Yoga gira especialmente em torno do desenvolvimento do potencial do corpo.
Sendo que assim, ele seja capaz de suportar a força e o peso da realização transcendente.
Conclusão
Existem muitos tipos de práticas de yoga e elas não podem ser consideradas melhores ou piores umas que as outras, apenas diferentes.
Algumas priorizam o lado espiritual, outras focam no exercício físico, outras colocam mais ênfase na postura ou na flexibilidade.
Muitas pessoas abandonam a prática da yoga na primeira aula, achando que é muito devagar ou muito difícil.
A verdade é que existem muitas opções e você precisa conhecê-las melhor antes de começar.
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