Ashtanga Yoga é um tipo de yoga que foi desenvolvido e fundado por K. Pattabhi Jois.
Este tipo de yoga é conhecido como Os Oito Membros do Yoga, que foi baseado nao conceito de massa de Pattabhi Jois.
Ele demonstrou que o caminho da purificação consiste em oito práticas espirituais.
Os primeiros quatro membros que representam Ashtanga Yoga são Yama, Niyama, Asana e Pranayama.
Elas são…
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