Benefícios e Importância de Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana significa Postura do cachorro olhando para baixo.
Quando pegamos cada palavra neste asana e procuramos seu significado, ela se torna uma palavra muito simples. “Adho Mukh” significa para baixo, e “Svana” significa cão.
Isso significaria a postura de um cão apontando para baixo. Esta posição se adapta a um cão que estende suas pernas para frente e para trás.
É por isso que…
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