Eu e o meu tapetinho de yoga

Eu e o meu tapetinho de yoga

Item básico e quase indispensável para uma prática de yoga, o mat ou tapete de yoga se tornou um divã, amigo, confessionário e ao mesmo tempo, o único que contempla com você a alegria e a satisfação de uma prática de yoga. Aquele savasana – postura final de relaxamento ao término da aula – renovador, dividido com o SEU MAT tem valor único e especial. E ao olhar para mat, em casa, no carro, mesmo enrolado, é possível sentir aquela alegria, sensação de bem-estar e a vontade de praticar novamente.

Ao olhar somente para a funcionalidade do seu mat, além de proteger da friagem do chão, protege seus joelhos e cotovelos, e delimita seu espaço físico para a prática. Ele de verdade, pode reduzir o risco de acidentes – escorregar e esfoliar a pele – e permite que mãos e pés tenham uma tração firme e estável, ou seja, hasta e pada bandha enraizados, garantem além da execução mais segura das posturas, a ativação melhorada do SNC – Sistema Nervoso Central.

Ao falar sobre higiene – Saucha, um dos Nyamas do Yoga – observâncias conhecidas como conduta disciplinar, ter SEU PRÓPRIO MAT e cuidar da higiene dele, deveria fazer parte da sua rotina pessoal de limpeza do físico, roupas, energia, pensamentos e porque não do seu instrumento de prática? Você já pensou o que o seu corpo libera ou elimina durante uma aula? Suor, cabelo, pele e energia….. boa parte do seu corpo tem bactérias – cerca de 3kg do nosso corpo….. bem por mais que os tapetes num estúdio ou escola são limpos, não é possível garantir a eliminação de germes e ácaros.

Ao pensar sobre a energia, as práticas que você fez e faz rotineiramente, ficam e ficarão impressas no seu tapetinho, e mais tarde quando novamente você estiver praticando no seu mat, essa energia vai ajudar na condução da sua prática pessoal, sem que você perceba.

Quando o Yoga bate no coração e na alma, e não conseguimos mais viver sem praticar … e não somente a prática de ásanas, mas sim o Yoga além do tapetinho…..quando nosso modo de olhar a vida, de nos olhar é mudado, transformado, pela conexão com a nossa essência, ter um tapetinho próprio também alegra o coração, nos realinha com a nossa energia, faz parte do ritual da nossa hora dedicada a nós mesmos, ajudando a melhorar a nossa auto-estima e auto-cuidado. Quem tem o seu, sabe do que estou falando! Feliz MAT pra você!

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