Yoga Nidra – também conhecida como yoga para dormir- é uma prática de meditação consciente e relaxamento projetada para proporcionar amplo relaxamento físico, mental e emocional.
Talvez, na primeira vez que você for praticar o Yoga Nidra você esteja ao mesmo tempo cético e curioso.
Porém, essa prática pode te colocar num estado de total relaxamento e felicidade, e ao explorar a prática ao longo…
via Tumblr O que é Yoga Nidra?
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