Como Fazer a Bhujangasana – A Pose de Cobra
A ioga tem sido praticada desde os tempos remotos e ainda é bastante popular atualmente. A prática regular da ioga mantém o corpo saudável e pode prevenir várias doenças. Há diversas posturas de yoga, das quais Bhujangasana é uma das mais importantes.
Bhujangasana também é conhecida como sarpasana, cobra asana ou mudra de cobra.
Nesta postura, o corpo toma o formato de uma cobra
Bhujangasana é a…
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