Supta Padangusthasana – Ótimo Para Fortalecer as Articulações dos Joelhos
Nossos joelhos funcionam como um escudo protetor para cada movimento do corpo para irmos aos lugares que desejamos.
Sabemos que a prática da yoga não se trata somente de melhorar as habilidades físicas, mas também de bem-estar mental.
Razão pela qual hoje iremos falar sobre a Supta Padangusthasanae como ela pode ajudar a fortalecer as articulações do joelho, evitando o desgaste natural. Os asanas…
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