Nosso corpo pode transformar tensões em toxinas que acabam se acumulando nas articulações causando dor e desconforto. Mas é possível aliviar esse problema trazendo de volta a mobilidade através das posturas e sequências de Yoga.
O ritmo frenético que levamos nossa vida no dia a dia é muito prejudicial para nosso corpo. E acredite, o problema vai muito além do estresse e irritação. Ele pode atingir algumas partes, como por exemplo, as articulações.
Hoje, quero mostrar para você que é preciso olhar para essa situação com um pouco mais de amor e atenção.
A princípio, é importante entender que todos temos um fluxo que energia vital (Prana) que corre pelo nosso corpo. E com toda essa carga emocional que o ritmo frenético causa, esse fluxo é impactado diretamente.
Posso te afirmar que essa “carga”, prejudica demais o funcionamento de várias partes de nosso corpo.
Com essa fluência de energia interrompida, é comum que você tenha, por exemplo, rigidez, desconforto e até mesmo dor ao movimentar partes móveis do corpo. Ou seja, sua mobilidade fica comprometida.
Com o propósito de ajudar você a trazer cultivar a saúde de suas articulações. Vamos sentar, respirar e praticar?
É possível retomar o fluxo de energia através de movimentos muito simples.
Onde a respiração e a mente, vão trabalhar juntas! Em perfeita sincronia.
No vídeo abaixo te explico o passo a passo dessa prática, de modo que você possa, pratica-lo agora mesmo, onde você estiver, ou quando for possível.
Acima de tudo, nosso propósito é: melhorar sua saúde, física, mental e da alma.
Espero que goste deste conteúdo e que, ele atinga o maior número de pessoas possíveis.
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Te espero do outro lado!
Namastê
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