Como a yoga nos ajuda na vida

A prática do Yoga nos ajuda a viver com mais qualidade de vida melhor e plenitude. Vamos entender um pouco como isso acontece?

Muitas pessoas acreditam que a prática do yoga envolve simplesmente, movimentar o corpo de determinada maneira ou sentar e respirar. Esvaziando a mente. Alcançando magicamente a plenitude.

Meditando.

Sim, esses são algumas das ferramentas da prática.

Mas o yoga vai muito além disso.

O principal  propósito do Yoga, para quem o prática, é de se ReIntegrar para ReOrganizar.

E quando me refiro a Reintegrar e reorganizar, estou dizendo no sentido literal da palavra: reintegrar porque criamos separação entre o que sentimos, o que pensamos e como agimos.

Mente, corpo e espírito coexistem e fazem parte da mesma entidade.

Você!

Então, eles precisam trabalhar juntos.

Quando isso não acontece tudo dentro de nós fica fragmentado, bagunçado, desconexo e confuso.

Por consequência da correria do dia a dia, estresse, noites mal dormidas, alterações de humor, tristeza, alegria, raiva…

Tudo isso vai nos desmontando internamente.

Nos afasta de quem somos e interfere diretamente em nossa estrutura.

Entretanto, com a prática do Yoga, a tendencia é que tudo isso se reintegre e consequentemente se reorganize.

Certamente, você sente isso, se já realizou alguma das práticas.

Então imagine se você praticar sempre.

Diariamente.

Como seria a sua vida. Sobretudo, na convivência com as pessoas.

No vídeo abaixo explico um pouco mais sobre alguns dos benefícios que yoga possibilita.

Espero, sinceramente, que este conteúdo faça sentido e te auxilie a buscar a sua verdadeira essência.

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Um abraço. Te vejo do outro lado.

Namaste.

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